晚上泡脚时，盆里的水常常一次次往上续，没过小腿最粗的地方仍觉得不够暖。热意来得很快，人就用暖和代替了水位，很少在坐下的时候先看水面停在哪一截。忙完一天只想快点把脚泡热，水位就在这一忙里被抬过了头。
坐稳以后，让水面停在脚踝上方一小段，脚背被温水盖住，小腿肚留在外面。先用手背试温，再把双脚慢慢放进去，泡到小腿微微发热就停，水壶盖上，不再为了更深而续水。脚后跟若已经暖了，就不必再把盆加满。
脚踝附近的皮肤薄，适度的温热水就能让脚底松开。水一旦没过小腿肚，坐着时受热和压迫的范围变大，有的人起身会觉得小腿发沉，夜里翻身也不利落。泡脚要的是脚暖，不是把整条小腿都浸在热水里。
边看电视边不断加热水，时间拖过一刻钟，皮肤烫红发紧，第二天脚后跟更容易干。水位高了还不想起身添衣服，坐久了肩背反而凉。把泡脚当成越久越深越好，舒服就会变成第二天的紧绷。
盆外壁贴一条浅色胶带，当作水面的上限，每次只烧一小壶。旁边计时大约八分钟，响了就把脚擦干，马上穿上干袜子。胶带还在原来的高度，就说明今天没有为了更暖而把水加过线。
泡完十分钟，若只是脚暖、走路仍轻快，水位就合适。若小腿发胀、皮肤发红，或夜里觉得腿沉，下次把水面再降低一点，时间再缩短一点。连续几个晚上都没有发沉，这个高度就可以固定下来。